Chaque MonkeyFeet est conçu pour supporter un haltère de 160 livres au maximum, bien que nous ayons atteint plus de 250 livres au cours de nos tests techniques ! Pour des raisons de sécurité, nous limitons la capacité à 160 livres (qui sont les plus gros haltères standard). Ceci étant dit, nous recommandons vivement aux clients de se concentrer sur une technique correcte et d'utiliser un poids raisonnable pour éviter les blessures.

MonkeyFeet fonctionne avec toute poignée d'une largeur de 5" ou plus, et d'un diamètre de 1,45" ou moins. Cela signifie la plupart des haltères, la plupart des poignées de machines à câbles, et même certains kettlebells !

Chaque MonkeyFeet est vendu individuellement et a un design universel, donc il fonctionnera pour les pieds gauche et droit. Cela dit, le fait d'en avoir deux permet de débloquer des exercices composés supplémentaires tels que ce et ce!

MonkeyFeet est un modèle "taille unique", qui convient à la plupart des chaussures jusqu'à la taille 14 pour les hommes, à condition qu'elles aient une largeur inférieure à 3,5 pouces. Ceci étant dit, MonkeyFeet fonctionne beaucoup mieux avec des chaussures à talons plus petits, si cela est possible !

MonkeyFeet a besoin d'une largeur de poignée de 5 pouces pour s'adapter, donc tout ce qui est au-dessus de cela est bon à prendre. Nous n'avons pas encore eu l'occasion de tester toutes les versions de BowFlex, mais toutes celles que nous avons vues fonctionnent, comme les suivantes celui-ci!

Le MonkeyFeet nécessite une largeur de poignée de 5 pouces pour s'adapter, donc tout ce qui est au-dessus de cette largeur est bon à prendre. La plupart des haltères réglables NordicTrack fonctionnent et sont en fait les mieux adaptés au MonkeyFeet parmi toutes les versions d'haltères réglables.

Malheureusement, notre conception ne permet pas d'"accéder" à la poignée des Powerblocks. Ils ont un style peu orthodoxe par rapport à la plupart des haltères.

Par rapport aux poids pour chevilles, MonkeyFeet vous permet de transformer n'importe quel haltère standard en un exercice pour les jambes. Cela signifie que vous pouvez atteindre des poids beaucoup plus lourds (jusqu'à 160lbs, par rapport aux poids à la cheville qui ne dépassent pas 20lbs !) MonkeyFeet vous permet également de passer d'un poids à l'autre de manière transparente lorsque les poids pour chevilles sont difficiles à mettre et à enlever. MonkeyFeet est également léger et beaucoup plus facile à transporter à la salle de gym/hôtel/etc, et comparé à un ensemble complet de poids de cheville est en fait moins cher !

Les bandes de résistance sont une forme d'entraînement "à résistance", qui obéit à une résistance linéaire variable. Cela signifie que plus la bande s'étire, plus la résistance (ou "charge") augmente (plus lourde). En revanche, les poids sont une charge constante tout au long du mouvement (30lbs est 30lbs en bas et en haut d'un mouvement donné). En raison de ce concept, les bandes et les poids libres sont deux méthodes différentes d'entraînement physique, mais toutes deux sont utiles et méritent d'être intégrées dans tout programme d'entraînement !

Cette vidéo géniale Ben Patrick, alias KneesOverToesGuy, explique pourquoi le renforcement des muscles fléchisseurs de la hanche ne les rend pas plus tendus qu'ils ne le sont, mais les détend au contraire !

Utilisé correctement, le MonkeyFeet est en fait l'un des outils les plus sains que vous puissiez utiliser pour vos genoux. En utilisant la bonne forme et la bonne quantité de poids, les exercices MonkeyFeet sont parmi les meilleurs moyens de développer les muscles autour du genou. Le développement de ces muscles protège l'articulation et soulage la pression, ce qui permet à vos genoux d'être plus robustes et moins douloureux. Même si vous vous remettez d'une blessure au genou, MonkeyFeet peut être utilisé pour remettre l'articulation en état et la protéger pour l'avenir - demandez à n'importe lequel de nos clients kinésithérapeutes !

Les meilleures chaussures pour MonkeyFeet sont généralement des chaussures d'entraînement à talon bas, qui maintiennent votre pied aussi bas que possible. Le talon de la chaussure doit également avoir une largeur de 3,5 pouces ou moins pour pouvoir s'adapter à l'appareil. Nous avons quelques préférées, mais notre premier choix est le suivant No Bull High Tops.

Bien qu'Amazon soit un excellent moyen d'atteindre de nouveaux clients et d'assurer une certaine protection de la clientèle, sa plateforme prélève également une marge importante sur les ventes réalisées sur sa place de marché. Afin d'offrir les prix les plus bas à nos clients tout en maintenant la croissance de notre entreprise, nous avons choisi de rester en dehors d'Amazon pour le moment. En outre, Amazon est également tristement célèbre pour ses produits "contrefaits", ce que notre entreprise souhaite évidemment éviter dans la mesure du possible. Voici un article intéressant sur ce sujet, si cela vous intéresse !

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